Предисловие :

Эта статья посвящена теме нашего внешнего вида. Здесь я позволила себе дать людям несколько советов о том, как лучше ухаживать за собой и сколько внимания нам лучше уделять этому. Статья писалась для простых людей, которые , располагая небольшими денежными средствами, все же хотят уделить внимание своей внешности.

Внешность + внутреннее наполнение = Человек

Сегодня я хотела бы поговорить со своими читателями (если таковые найдутся) о влиянии нашего внешнего вида на нашу же жизнь. Некоторые из нас не особенно задумываются на эту тему, а если и задумываются – то зачастую мыслями дело и ограничивается. Почему? Сильно сомневаюсь, что существуют люди, которые не хотели бы выглядеть хорошо. Вот только что для этого нужно ? Покупать дорогую одежду? Ходить в салоны красоты? Посещать фитнес центры? Но что делать, если на все это вам не хватает денег , времени или обеих этих составляющих? Получается, что при отсутствии достаточного количества денег или времени, мы обречены на тяжелые вздохи, недовольство своим внешним видом, и как следствие – недовольство жизнью вообще. Но я хочу вас успокоить : выход есть. И сейчас мы разберем каждый затронутый мною пункт : одежду, косметику, необходимость заниматься спортом.

Наверняка вы обратили внимание на огромное количество статей в интернете, написанных на тему фитнеса, косметических процедур и влиянии внешнего вида на повседневную жизнь. Если вы читали хотя бы малую часть из них, то наверняка уже начали понимать одну простую, но очень важную вещь : для того чтобы усовершенствовать свою внешность, необязательно быть богатым . Необязательно тратить на это половину своей зарплаты.

Сначала я хочу поговорить об одежде – одной из главных составляющих нашего внешнего вида.

Позволю себе спросить - вы часто ходите гулять? Часто ездите в метро? Наверняка да – так вот, присмотритесь внимательно к окружающим вас людям. Приведу простой пример. Допустим, вы едете после работы домой, на метро. Нашли удобное место и сидите, предаетесь своим мыслям. А рядом с вами стоят две девушки (подруги). И видно, что одеты они вроде бы дорого , что в ушах у них золотые серьги, пальцы унизаны золотыми кольцами, лица явно подверглись воздействию макияжа – но…выглядит это все в лучшем случае банально, в худшем – отталкивающе. Эти девушки ходят в фитнес –центры, посещают салоны красоты, следят за модой. Подавляющее большинство одевается так : джинсы на бедрах, ремни со стразами, футболка , коротенькая курточка и сапоги. Этот стандартный набор выбирают девушки с самыми разными фигурами – и что в результате? Все выглядят одинаково. У кого хорошая фигура – тем повезло, но вы наверняка видели, как все это смотрится на полных девушках? Надеюсь, я никого не обидела – но именно такие девушки и составляют «серую массу». Причем каждая считает себя яркой индивидуальностью – иногда совершенно зря. Кстати, если пройтись по магазинам, можно заметить, что вещи везде продаются почти одинаковые. Исключение составляют частные торговые точки, предлагающие нам обзавестись эксклюзивными вещами. Однако, не стоит отказываться от магазинов, занимающихся оптовой продажей вещей – там тоже можно найти для себя оригинальное решение. Главное – это свобода мысли, желание и умение экспериментировать. Когда вы стоите перед зеркалом в примерочной и пытаетесь понять, подходит ли вам та или иная вещь – не берите ее, если сомневаетесь в том, хорошо ли она нас вас сидит и подходит ли по цветовой гамме и фасону. Вы должны быть на сто процентов уверены : это ваша вещь. Вам в ней комфортно.

Какой можно сделать вывод? Никогда не нужно гнаться за модой и стараться выглядеть так же, как выглядят окружающие. Выберите для себя свой собственный стиль и не бойтесь импровизации в одежде. Если хорошо одеваться вам мешает слишком маленькая зарплата – не брезгуйте секонд-хэндами. Очень часто там можно приобрести великолепные вещи за почти символическую цену – однако я бы не советовала вам покупать в секонд-хэндах обувь. Обувь должна быть новая – однако и тут , как говорится, на вкус и цвет. Старайтесь одеваться скромно – но со вкусом. Это лишний раз подчеркнет вашу индивидуальность и интеллигентность.

Не могу так же не упомянуть распродажи в таких магазинах как, например, OGGI. Если ваша зарплата вам позволяет – можно шить одежду на заказ , в ателье. Но в этом случае вы должны точно знать, чего вы хотите. Если вы умеете шить и вязать – тогда мне остается только пожать вам руку и выразить свое восхищение. Вязаные свитера, платья, сумки – на мой вкус выглядят очень интересно и благородно.

Плавно перейдем от одежды к аксессуарам. Сейчас я хочу поговорить об украшениях. Конечно, можно обойтись и без них – если можете – но для многих женщин украшения - довольно важный элемент.

Украшений не должно быть много. Не нужно нанизывать на каждый палец золото, вешать на шею множество цепочек и перегружать свои запястья браслетами. Конечно, у каждого свое видение – я всего лишь выражаю свою точку зрения. Но мне кажется, что пары колец на пальцах, не громоздких серег в ушах и тонкой змейки браслета на запястье будет достаточно. Если опять же, вы не можете себе позволить носить золотые украшения – обратите внимание на серебро. Оно стоит недорого. Если вы умеете со вкусом подбирать бижутерию – тогда вперед, можно пользоваться ею. Если вы испытываете трудности в сфере подбора украшений, тогда остановитесь на серебре. Оно выглядит неброско и благородно . Если вы испытываете слабость к украшениям из дерева – смело используйте их. Только не забывайте, что если на вас бижутерия , серебра и деревянных украшений быть не должно. Если на вас серебро – то только серебро и т.д.

Ну и самое главное – ваши украшения должны вам нравиться. И вы должны себе в них нравиться.

Теперь скажу пару слов о косметике. Когда я говорю «косметика» я не подразумеваю под этим словом только косметику декоративную – я говорю о средствах по уходу за лицом, за телом. О шампунях, скрабах , гелях для душа, лосьонах. Не стоит отказывать себе в уходе за своим телом. Главное в вашей внешности – это ваша ровная , здоровая кожа. И если она у вас есть, вам не придется маскировать ее недостатки под толстым слоем тонального крема ( что не очень то эстетично выглядит). Если же у вас проблемы в этой области – стоит немедленно заняться их решением. Опять же, в интернете много статей на тему по уходу за кожей, но поскольку очень сложно выудить из такого количества информации действительно важные вещи – я акцентирую на этом пункте внимание и поделюсь своим опытом.

Уход за телом.

1. В вашей ванной всегда должен быть скраб. Пользуются им 2-3 раза в неделю, он хорошо отшелушивает и придает вашей коже более здоровый вид, а так же поможет вам избавиться от прыщиков. Гнаться за дороговизной здесь ни к чему, ведь главное тут – отшелушивающие частицы . Они есть в любом скрабе – а результат вы увидите.

2. Лосьоны для тела – очень полезная вещь. Смягчают кожу, делают ее шелковистой. Не все готовы каждый день баловать себя такой процедурой, просто потому что бывает лень. Но если вам не лень – попробуйте, вам понравится. Главное выбрать себе лосьон с наиболее приятным для вашего обоняния запахом.

В общем, самое главное : принимаем душ (с использованием мыла или геля для душа), используем скраб, подпитываем кожу лосьоном. Сложно? Нет. Дорого? Да тоже нет.

Уход за кожей.

Вот здесь, со скорбью вынуждена признать, что кожа лица нуждается в комплексном уходе. Почему со скорбью? Признаюсь – я достаточно ленива, поэтому необходимость уделять уходу за кожей лица часть своего времени лично меня немного напрягает. Но ничего не поделать – я же хочу выглядеть хорошо.

Сразу хочу сказать : забудьте о мыле, советских лосьонах и использовании средств вразнобой или по одиночке. Например, нельзя пользоваться одним только кремом, одним тоником и т.д. Результата никакого не будет – более того, состояние кожи может только усугубиться. Запомните, что вашей коже требуется сначала очищение, потом тонизирование, а затем увлажнение. Поэтому нам понадобится очищающее средство, тоник и увлажняющий крем. И все эти средства должны быть одной марки. Ну и разумеется, вы должны знать тип вашей кожи – сухая , комбинированная, нормальная, жирная. Если вы не знаете, какие подобрать средства и вообще теряетесь в многообразии косметики – рекомендую обратиться к консультантам косметической фирмы Мэри Кэй. Консультации там бесплатные ( консультант определит тип Вашей кожи и посоветует систему по уходу за ней) , кроме того вы сможете сначала попробовать эту косметику на себе, прежде чем ее покупать. Что в этой косметике хорошего – прежде всего, она действительно качественная, и если, например, вы купили себе комплекс средств по уходу за кожей, хватит его надолго (4-6 месяцев). Очень неплохое решение для тех , кто хочет видеть результат и при этом сохранить свой кошелек. О декоративной косметике я распространяться не стану – скажу только, что лучше не наносить на лицо слишком яркий и плотный макияж. Для каждодневного использования хорошо подойдет пудра, минеральные тени. Остальная косметика – по желанию. Опять таки, если вы не можете сами правильно подобрать косметику, которая бы вас устраивала – тут тоже лучше обратиться к консультанту. Консультации бесплатные, и что-то покупать вас никто не заставит.

Стоит помнить обо всем – о состоянии кожи, об одежде, об украшениях. Не стоит забывать и о парфюмерии, однако если от вас не пахнет духами и, но при этом вы хорошо выглядите – ничего страшного тут нет. Парфюм – это приятное дополнение, бонус. Его отсутствие вряд ли будет большим минусом, но правильно подобранная парфюмированная вода однозначно станет еще одним плюсом в вашу пользу.

Что касается занятий спортом, то тут можно ограничиться пробежками по утрам и домашними упражнениями. Если у вас есть время и деньги на то, чтобы ходить в фитнес центры или в бассейн – тогда вам можно не задумываться об альтернативах.

Если вы возьмете за правило совершать утренние пробежки, уделите внимание уходу за своим телом, научитесь ухаживать за лицом (это совсем не сложно!), за волосами , и перестанете отказывать себе в новой одежде (пусть даже купленной к секонд-хенде!) , это обязательно поможет вам усовершенствовать внешность, а так же улучшить самочувствие.

Последнее, о чем я хочу поговорить – это манера поведения. В конце концов, манеры – это самое, самое главное. Я не буду растягивать повествование на страницу, просто приведу пример из своей жизни.

Как то я познакомилась с двумя девушками (мы вместе ходили в музей). Первая выглядела довольно неплохо : черные, кудрявые волосы, ровная кожа, темные глаза . Одета обыкновенно, как и множество других девушек. Поначалу она произвела на меня приятное впечатление – но вот незадача, говорить она могла исключительно о себе одной, и через пол часа я уже узнала, что девушка эта считает себя в высшей степени неотразимой , о чем она очень живо рассказывала. Постоянное использование в речи словечек в уменьшительно –ласкательной форме, причмокивания губами, рассказы о себе- любимой и о своей личной жизни сделали свое дело : под конец нашей встречи она производила впечатление слащавой, недалекой девочки, и ее общество я никак не могу назвать приятным.

Вторая девушка была одета очень просто. Джинсы, голубое пальто, ботинки без каблука. Светлые , распущенные волосы, идеально ровная белая кожа. И вроде ничего в ней особенного не было, и красивой не назвать – но скромность, интеллигентность , в меру свободная манера общения лично меня очаровала. И я подумала, что редко можно встретить такого приятного человека.

Так что самое главное, это все-таки воспитание, вкупе с приятным внешним видом. Внести коррективы во внешний вид – несложно, главное желание. Для этого вам не нужно быть миллионером и проводить все свое время в салонах красоты. Достаточно соблюдать несколько очень простых правил, не забывать о себе – и все будет в порядке. А вот воспитание… его изменить сложно, если не сказать «невозможно».

(с) Анри